今年の４月よりボランティアさんにご協力いただき、音楽を通して発声や体操を行い、音楽の楽しさを感じ、健康的な体づくりを目的とした「心身健康アップ体操と歌」を不定期で開催しています。
今回は、音楽体操の一部をご紹介いたします。
①【健康呼吸体操】・・・鼻から吸って鼻から吐く、鼻呼吸を意識してストレッチを実施。
②【発声・発語練習】・・鼻から吸って口から吐きながら、音程や滑舌を意識して発声・発語する
活動中は、皆さんの体や声が徐々に大きくなり、はっきりと変化してきました。表情も明るく、楽しそうに参加されていました。また、参加した職員も体のストレッチにぴったりなので、休憩時間に続けていきたいと好評でした。
次回、秋の来園を楽しみにお待ちしております。
呼吸を意識しながらストレッチ
皆様で合唱中